این شربت به دلیل خواص دارویی فراوانی که دارد، ممکن است به بهبود سلامت گوارش شما کمک کند. برای تسهیل بهبودی از مشکلات گوارشی، همچنین مهم است که مراقب عادات غذایی خود باشید.
بیشتر شربت های خانگی و از جمله شربت گیاهی لاریس که می شناسیم از موادی تهیه می شوند که می توانند به درمان سرماخوردگی، گلودرد، سرفه و آلرژی کمک کنند. با این حال، در این مقاله می توانید طرز تهیه شربتی را یاد بگیرید که می تواند برای درمان مشکلات گوارشی مفید باشد.
در زیر نحوه درست کردن این درمان خانگی ساده را بیابید که می تواند مشکلات گوارشی مانند:
نفخ شکم
نفخ
سوزش سردل
هضم سخت
برای تهیه این شربت شگفت انگیز به مواد و مقادیر زیر نیاز دارید:
2 عدد لیمو ارگانیک
2 عدد چوب دارچین، سیلان
5 قاشق چایخوری دانه رازیانه
2.5 قاشق چایخوری برگ بادرنجبویه
2.5 قاشق چایخوری برگ نعنا
1 قاشق غذاخوری زردچوبه آسیاب شده
1 قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده
½ فنجان عسل
1 لیتر آب
خواصی که این مواد دارند
لیمو
لیمو مرکباتی است که می تواند به بهبود هضم کمک کند. لیمو می تواند به بدن کمک کند چربی را بهتر پردازش کند و به خنثی کردن سطح اسید در معده کمک کند.
بنابراین، لیمو برای کمک به سوزش سر دل و سنگینی معده و همچنین برای درمان سایر مشکلات گوارشی مناسب است.
دارچین سیلان
دارچین سیلان ادویه ای است که دارای چندین خواص مفید است. به عنوان مثال، می تواند به موارد زیر کمک کند:
بهبود ترشح شیره معده
سطح قند خون را تنظیم می کند
جلوگیری از نفخ
جلوگیری از ایجاد زخم معده، مشکلی که عمدتاً ناشی از اسیدیته زیاد است.
رازیانه
اگرچه رازیانه اثر ملین ندارد، اما می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. علاوه بر این، می تواند اطمینان حاصل کند که گاز روده از بدن آزاد می شود که می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند.
خواص ضد التهابی رازیانه همچنین آن را به یک عنصر خوب برای کمک به کولیت یا گاستریت تبدیل می کند. به علاوه، رازیانه خوشمزه است.
بادرنجبویه
بادرنجبویه گیاهی است که می تواند در درمان مشکلات گوارشی روان تنی بسیار موثر باشد.
این نوع مشکلات گوارشی ناشی از مسائل عاطفی و عصبی است.
علاوه بر این، این گیاه می تواند به رفع نفخ، سوء هاضمه و بوی بد دهان کمک کند.
نعناع
نعناع دارای خواصی است که آن را به یک درمان عالی برای کمک به کاهش نفخ و نفخ شکم تبدیل می کند. علاوه بر این، این گیاه می تواند به آرامش عضلات شکم ما کمک کند و نعناع برای درمان سوزش سر دل مفید است.
زردچوبه
این ادویه می تواند به حمایت از فرآیند گوارش و بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک کند. علاوه بر این، زردچوبه ادویه ای است که دارای خواص ضد التهابی، ضد درد، آنتی اکسیدانی و ضد سرطان است. به همین دلیل بسیار مهم است که زردچوبه را به طور منظم در رژیم غذایی خود قرار دهید.
زنجبیل
زنجبیل یک عامل دارویی است که ممکن است ترشح شیره معده را تقویت کرده و هضم را تسهیل کند. همچنین می تواند به عنوان کمکی در مبارزه با حالت تهوع استفاده شود.
